A parte de ser un fruto exquisito las nueces de macadamia contienen ácidos grasos -similares a los del aceite de oliva- indispensables para evitar problemas cerebrovasculares. En este mismo sentido, ayudan a reducir problemas de colesterol puesto que contienen un gran aporte de grasas monoinsaturadas, necesarias para combatir este problema. Por otra parte, su contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar problemas de estreñimiento. Su alto contenido en calcio y fósforo también favorece el fortalecimiento y desarrollo de huesos y dientes.